本日は研修のお知らせです。
私がメンバーの一人である「こころろ」で12/20（土）に市民向け講座を行うことになりました！
今回の研修は《W（ダブル）体験型心理研修》で、午前の部と午後の部に分けて行います（両方の参加大歓迎です！）。
私は今回は巷で話題の「自己肯定感」を扱います！
正直「自己肯定感」は「自信」でも「自己効力感」でもなんでもいいです。
ただの言葉遊びだと思っています。
ないはずのものをあたかもあるかのように世に広めて、「自己肯定感がないからあなたはうまくいかない」というメッセージが苦しみを生み出していると感じています。
この誤解を解きほぐし、本当にやりたいことができるようになるステップを体験を通して感じてもらおうと思っています！
ご興味のある方はぜひご参加ください。
カウンセリングを受けたいけど、カウンセラーがどんな人かわからないという方も僕の雰囲気をわかってもらえるよい機会かと思いますので、参加をご検討していただけたら嬉しいです！
【午前の部】10:00〜12:00（9:45開場）
「“自己肯定感の罠（ワナ）”から脱する方法」
「自己肯定感を高めたいのに、どうして変われないのか…」
そんな悩みに対し、“自己肯定感”という言葉に振り回されてしまう心理的な仕組みと、
「なりたい自分」に近づくための3つの具体的ステップを、体験形式でお伝えします。
自分を見直したい方、新しい一歩を踏み出したい方に、特におすすめです。
講師：與儀慎太郎（臨床心理士・公認心理師）
【午後の部】13:30〜15:30（13:15開場）
「職場の人間関係に活かす CBTワークショップ」
職場のコミュニケーションで悩んでいる方や、より良い関係づくりを目指したい方へ。
認知行動療法（CBT）を土台に、“気持ちよく働けるコミュニケーションスキル” を体験的に学ぶワークショップです。
日常の職場場面でそのまま使えるスキルを、わかりやすく実践的にお伝えします。
講師：神谷信優（臨床心理士・公認心理師）
【参加費】
- どちらか一方：1,000円
- 両方参加：1,500円
（当日支払い・現金のみ）
【定員】
各80名
【対象者】
- テーマに関心のある方
- 初学者・経験者どちらも歓迎
【注意事項】
- 事前のご予約をお願いいたします
- 当日参加も可能ですが、満席の場合はご案内できません
- 途中参加・途中退室は可能です
【お申込み（予約フォーム）】
予約締切：12月20日（土）AM 8:00まで
